Gestion du stress 1
Nous vous proposons une solution complète pour vous aider à gérer le stress : trois enregistrements complémentaires. Ce premier enregistrement est à la fois instructif et pratique : le texte d’Olivier Lockert fait 40 minutes et il se découpe en quatre parties. D’abord l’accueil, avec la voix de Patricia d’Angeli, puis une phase d’explication avec la voix d’Olivier Lockert… avec un premier exercice pratique, guidé par Patricia d’Angeli… Puis, on retrouve Olivier Lockert pour une courte explication complémentaire et Patricia d’Angeli vous guide à nouveau dans l’exercice correspondant. Enfin, le final est fait à deux voix, pour ancrer l’apprentissage et vous permettre de bien mémoriser, à tous les niveaux, la procédure enseignée.
Gestion du stress 2
Patricia d’Angeli vous propose ici un accompagnement à sa manière (Thérapie Symbolique Avancée) : un voyage vers votre Enfant Intérieur, source des émotions qui assaillent les personnes souffrant d’anxiété, de crises d’angoisse, ou qui vivent des peurs sans fondement concret. Vous apprendrez à entrer en vous-même et à dialoguer avec certaines facettes de votre esprit Inconscient. Ce travail intérieur pourra être repris régulièrement, jusqu’à ce que vous ayez l’automatisme de pensée qui vous permettra de « ressentir » ce dont a besoin votre esprit profond. A utiliser tel quel ou en complément d’une thérapie « conventionnelle ». La musique d’Olivier Lockert est faites de nappes douces de violons et de choeurs d’enfants.
Confiance en soi
Le texte de cette séance est d’Olivier Lockert et il est dit par Patricia d’Angeli. Il s’agit d’un protocole détaillé, par explications, suggestions et métaphores pour (re)trouver la confiance en vous. Vous n’aurez pas forcément besoin de l’écouter souvent : la première fois peut être la bonne ! La séance est conçue comme un accompagnement unique. Maintenant, si vous avez envie de ré-entendre ce texte, allez-y. Faites-vous plaisir 🙂
Estime de soi
Voici un accompagnement très complémentaire à celui sur la Confiance en Soi. Cette fois-ci, le texte est de Patricia d’Angeli (également dit par elle), qui souhaite vous faire découvrir ici le travail sur votre « Critique intérieur », à l’origine de vos soucis d’estime de vous. Rien d’autre à faire que de vous laisser guider et suivre le protocole qui vous sera enseigné. Si cela va trop vite la première fois, pas de souci : laissez passer un jour ou deux, et réécoutez l’enregistrement. La seconde fois, vous y arriverez beaucoup mieux. Faut-il réécouter souvent ce MP3 ? A priori, non, car lorsque vous aurez fait ce qui est nécessaire en vous, vous n’en ressentirez pas le besoin. Toutefois, comme toujours votre sensation prévaut, et si vous en ressentez le besoin ou l’envie, faites-vous du bien !
Bulle de ressources
L’idée est de se reconnecter aux forces vitales, puis de plonger dans un espace de ressourcement, afin de renforcer et d’accélérer la guérison du corps. Cet accompagnement a été pensé pour des problèmes physiques (maladies lourdes, effets négatifs liés au traitement médical, à la pollution, à l’irradiation, etc.). Il doit être possible de l’utiliser pour un problème d’ordre psychologique, mais ce n’est pas sa vocation première. Le fond sonore est lancinant, onirique, afin de vous bercer. Rien à faire, rien à penser, juste vous laisser faire. Allongez-vous ou installez-vous confortablement… et laissez aller. Dans les situations les plus difficiles, utilisez cette induction au moins une fois par jour. Vous pouvez vous endormir pendant l’accompagnement, car l’action consciente, volontaire, est inutile.
